Nadadhiya- Журнал, 14 май 24

Параметры Пользователя Nadadhiya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2024

74,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2024:

1685 ккал

Жир: 71,87г | Белк: 74,36г | Углев: 189,63г. Завтрак: Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Обед: Uleg Sambal Ijo, Rendang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Buncis, Wortel, Nasi Putih. Ужин: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Перекус/Другое: Nestle Koko Krunch (30g), Chili Oil, Tempe Goreng Tepung. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nadadhiya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nadadhiya- Журнал, 14 май 24

Оставить свой Комментарий

Nadadhiya-Изменение Веса