Bolke1972- Журнал, 09 янв 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2016

56,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2016:

1127 ккал

Жир: 42,95г | Белк: 50,75г | Углев: 132,50г. Завтрак: Kiwi, Crêpe (Neutraal), Kruidvat Multivitamine Drank. Обед: Azijn (Cider), Witlof, Wasa Sesam, Konijnenvlees, Europese Druiven (Rood of Groen), Clementines, Philadelphia Opgeklopt Natuur. Ужин: Royco Pompoen Suprême, Europese Druiven (Rood of Groen), Carrefour Serrano Ham. Перекус/Другое: Chocolade (Puur) Cote D'or, Suiker, Chocolaatjes, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Ferrero Mon Cheri. подробнее ...

1752 ккал

Упражнение: oefenen Nederlands - 1 час, Спать - 11 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Сидеть - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, tv kijken - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю