Verónika Raydok-Halen- Журнал, 13 май 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Я вспомнила о существовании варёной свёклы и мне отчаянно захотелось её на обед с морковкой и чесноком

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2024:

1097 ккал

Жир: 31,53г | Белк: 107,89г | Углев: 91,60г. Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Окей Грудка Куриная Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Обед: Морковь, Prosto Крупа Пшено Шлифованное, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Semper Пюре Груша, Сырники с протеином. Перекус/Другое: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Свежее Завтра Йогурт Термостатный, Вареное Яйцо. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Аэробика - 27 минуты, Отдыхать - 6 часа и 33 минуты, Спать - 7 часа, Работа - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа. подробнее ...

33 Сторонников Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю