speak76- Журнал, 09 янв 16

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 января 2016

112,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 января 2016:

3868 ккал

Жир: 132,02г | Белк: 189,39г | Углев: 493,23г. Завтрак: Aldi Münchner Weißwurst, Gouda, Schwartau Rote Pflaume, Milbona Quark Magerstufe, Honig, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli. Ужин: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kohlrabi, Aldi Paprika, Mischkornbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gouda. Перекус/Другое: Bel Royal Edelmarzipan Taler mit Orange. подробнее ...

3976 ккал

Упражнение: Покрасить - 1 час и 30 минуты, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 09 янв 16

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса