@perepel48- Журнал, 13 май 24

Параметры Пользователя @perepel48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня качаем пресс 17х7 и пьëм фитнес-коктель.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2024:

1959 ккал

Жир: 65,38г | Белк: 106,10г | Углев: 63,94г. Завтрак: МЖК Горчица Столичная Русская, Коломенское Хлеб Дарницкий, Вязанка Сосиски Сливушки, Oreo Печенье, Вареное Яйцо, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный. Обед: Хлебница Фитнес Гречишный, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Жареное Яйцо. Ужин: Torre Tallada Вино Столовое Сухое Белое, Светаево Сыр Голландский, Куриные Голени с Кожей. Перекус/Другое: Пиканта Сироп Тархун, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Пресс - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@perepel48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@perepel48- Журнал, 13 май 24

Оставить свой Комментарий

@perepel48-Изменение Веса