eat_yummy- Журнал, 13 май 24

Ну что я могу сказать, когда неделю не считаешь толком, встаешь на весы и понимаешь, что после ужина в маке накануне вес остался на своей отметке - это прям ой как приятно😂
Ог 105
ОПГ 86
От 87
Ож 102
Об 111.5
Он 62
Ои 39
Ор 32,5

81 кг Потеряно до сих пор: 4 кг.    Еще предстоит сделать: 6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1722 ккал

Жир: 79,10г | Белк: 88,59г | Углев: 153,24г.   Завтрак: Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Озон Горошек Замороженный, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Рот Фронт Халва Глазированная. Обед: Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена). Ужин: Пятерочка Груша Конференция, KDV Торт Медовый, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Лента Сыр Сливочный 50%, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Рот Фронт Халва Глазированная. подробнее ...