Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
irka_sh#
Журнал
13 май 24
irka_sh#- Журнал, 13 май 24
Параметры Пользователя irka_sh#
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2024
57,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 мая 2024:
1421 ккал
Жир: 48,58г | Белк: 100,98г | Углев: 124,80г.
Завтрак:
Вареное Яйцо, Майонез, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Манник, Макароны Отварные.
Обед:
Запеченный Картофель, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вяленая Говядина, Минскхлебпром Хлеб Водар.
Ужин:
Савушкин Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Шампанское, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель.
Перекус/Другое:
Красное Яблоко.
подробнее ...
2054 ккал
Упражнение:
шопинг - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Пресс - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 6 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 31 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
irka_sh#-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю