vipcook- Журнал, 08 янв 16

Параметры Пользователя vipcook | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2016

54,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2016:

999 ккал

Жир: 57,69г | Белк: 40,38г | Углев: 83,84г. Завтрак: Chá (Infusão). Обед: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Cenouras, Tomates. Ужин: Heinz Ketchup, Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Maionese, Batatas Fritas, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Turma da Mônica Maçã, Casino Noir Corsé 64% Cacau. подробнее ...

1532 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vipcook-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vipcook- Журнал, 08 янв 16

Оставить свой Комментарий

vipcook-Изменение Веса