nurselnels- Журнал, 31 авг 11

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Well, that was rather disappointing this morning.

65,3 кг Потеряно до сих пор: 57,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2011:

1141 ккал

Жир: 55,56г | Белк: 72,80г | Углев: 87,03г. Завтрак: Chocolate Iced Glazed Doughnut, white bread. Обед: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Ужин: cream, pasta, corn, ground beef, cheese, carrot, Bell Peppers, Feta Cheese, spinach, tomatoes, cucumbers, black olives, green onions. подробнее ...

2578 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 38 минуты, Gold's Gym Dance - 52 минуты. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Hang in there!! You can do it!!

31 авг 11 написано членом: tbndavis

we will all have dissapointments from time to time I know you can do it.

01 сен 11 написано членом: phroo1967


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 31 авг 11

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса