Superboniato- Журнал, 12 май 24

Параметры Пользователя Superboniato | < Предыдущая Запись |Следующий >

Cenita de garbanzos carbonara 🙂

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2024:

1740 ккал

Жир: 96,99г | Белк: 117,30г | Углев: 93,14г. Завтрак: DIA Yogur Natural High Protein, Leche Semidesnatada, Café Espresso. Обед: Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca. Ужин: Queso Parmesano (Rallado), Huevo, DIA Bacon en Tiras, DIA Garbanzos Cocidos Extra. Перекус/Другое: HSN Sports Whey Protein Concentrate 80% 2.0. подробнее ...

1891 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Учеба - 1 час, Баня (Сауна) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты. подробнее ...

30 Сторонников Поддержка

Комментария

¡¡¡Quiero esa receta ya, super B!!!

12 май 24 написано членом: Pablø

Pues es lo más fácil del mundo compadre!!! Bote de garbanzos, los lavas (para quitarle el sabor de conservantes, no por nada) (hay gente que los suele cocer, pero a mí así me van bien de textura) Paquetito de bacon, lo sofríes al punto que te guste Echas los garbanzos a la sartén del bacon que pille saborcillo Un par (2/3) de yemas de huevos, con un montón de pimienta y parmesano (lo mezclas todo) Lo echas a la sartén con los garbanzos (ya con el fuego apagado) y si está demasiado espeso pues añades un poquitín de agua (si cociste los garbanzos, de esa) para que se quede lo cremosa que quieras. A ver la carbonara está más buena con pasta jaja Pero eso tarda nada en hacerse y es súper nutritivo y está bueno!!! Perfecto para llegar a

12 май 24 написано членом: Superboniato

que bueno!!

12 май 24 написано членом: Carmenhuelva


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Superboniato-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Superboniato- Журнал, 12 май 24

Оставить свой Комментарий

Superboniato-Изменение Веса