KatieJeanne- Журнал, 12 май 24

Параметры Пользователя KatieJeanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

neck 13
chest 36.5
waist 28
naval 29
hips 37
thigh 21
calf 13.5
biceps 11
forearm 9
wrist 6
body fat 24.68%

66,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2024:

1665 ккал

Жир: 100,68г | Белк: 123,18г | Углев: 68,77г. Завтрак: Salsa, Coffee with Cream, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties. Обед: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, 2% Fat Milk. Ужин: Power Up Antioxidant Trail Mix. Перекус/Другое: Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger (No Bun), Mixed Salad Greens, Fried Battered Fish. подробнее ...

3449 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, HIIT - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Работа по Дому - 3 часа, Samsung Health - 13 часа и 34 минуты, Пилатес - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Балет - 20 минуты, Степпер - 30 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, metabolism - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Way to go!

12 май 24 написано членом: concarnelavida


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatieJeanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatieJeanne- Журнал, 12 май 24

Оставить свой Комментарий

KatieJeanne-Изменение Веса