kiseleva_irina84- Журнал, 11 май 24

Сложно бывает добирать белок до нормы. Решила попробовать Экспоненту) Закупилась на неделю.

---

1721 ккал

Жир: 73,49г | Белк: 160,02г | Углев: 102,42г.   Завтрак: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе (Растворимый), Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Бондюэль Кукуруза Сладкая, Пшеничный Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Обед: Гречка Отварная, Помидоры, Филе, тушёное с овощами и сметаной. Ужин: Семилукская Трапеза Кетчуп Сладкий, Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Лайт 15%, Индейка Отварная. Перекус/Другое: Кофе (Растворимый), Варенька Малиновое Варенье , Киприно Сыр Лайт 15%, Иван Поддубный Творог 5%. подробнее ...