ceciofal- Журнал, 11 май 24

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2024

94,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2024:

1413 ккал

Жир: 41,14г | Белк: 48,75г | Углев: 143,73г. Завтрак: McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Garden of Life Dr. Formulated Organic Fiber, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Обед: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Ужин: Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%. Перекус/Другое: Pears, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. подробнее ...

2302 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Спать - 22 часа и 28 минуты, Приседания - 2 минуты, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Работа по Дому - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 11 май 24

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса