Bolke1972- Журнал, 08 янв 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2016

56,6 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2016:

1512 ккал

Жир: 47,23г | Белк: 73,40г | Углев: 207,92г. Завтрак: Lychee, Witlof, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Trader Joe's Studentenhaver Exotic, Goldhorn Sinaasappelsap, Damhert Tagatesse, Quaker Havermout. Обед: Peren, Wasa Sesam, Ancienne Belgique Hamrolletjes met Witloof, Kaassaus en Aardappelpuree. Ужин: All Seasons Aardappelpuree met Wortelen All Seasons, Delhaize Kippenwit. Перекус/Другое: Europese Druiven (Rood of Groen), Jalapeno Peper, Carrefour Serrano Ham, Ferrero Mon Cheri, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Banaan. подробнее ...

2358 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 9 часа, Отдыхать - 2 часа и 20 минуты, tv kijken - 2 часа, computer spelen, internet surfen - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Al geel kleur.Is dat toch tof!

08 янв 16 написано членом: Bolke1972

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю