Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jiuitapema
Журнал
10 май 24
jiuitapema- Журнал, 10 май 24
Параметры Пользователя jiuitapema
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 мая 2024:
1846 ккал
Жир: 69,18г | Белк: 115,80г | Углев: 184,94г.
Завтрак:
Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café.
Обед:
Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Costela de Porco, Peixe no Forno ou Grelhado, Oba Sashimi Salmão, Uramaki, Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Natural One Laranja de Verdade , Pão Francês, Aurora Linguiça Toscana.
Перекус/Другое:
Doce de Leite Ninho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café.
подробнее ...
2173 ккал
Упражнение:
Джиу-джитсу - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jiuitapema-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю