Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
melissaknight
Журнал
10 май 24
melissaknight- Журнал, 10 май 24
Параметры Пользователя melissaknight
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I just started low carb on 5/9/24 and I’m hoping to lose 20 pounds. I’m at 171, and my goal weight is 150. Trying to weight lift 5 days a week and hope to walk 5 miles a day. Let’s go!
77,7 кг
Потеряно до сих пор:
7,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 мая 2024:
2190 ккал
Жир: 151,54г | Белк: 154,71г | Углев: 43,42г.
Завтрак:
Olive Oil , Hass Avocado, Egg.
Обед:
Boar's Head All Natural Roast Beef, Publix Swiss Cheese, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel) , Califia Farms Unsweetened Almond Milk, EHP Labs OxyWhey, Great Value Grated Parmesan & Romano Cheese, Great Value Canned Chicken.
Ужин:
Russell Stover Sugar Free Mint Patties (2), Nature's Own Keto Soft White Bread, Earth Balance Peanut Butter & Coconut Blend.
Перекус/Другое:
Great Value Sharp Cheddar Cheese Stick, Russell Stover Sugar Free Mint Patties (2), Russell Stover Sugar Free Mint Patties (3).
подробнее ...
2417 ккал
Упражнение:
HIIT - 1 час, Apple Health - 23 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
melissaknight-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю