Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
polishedturd
Журнал
16 июн 15
polishedturd- Журнал, 16 июн 15
Параметры Пользователя polishedturd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 июня 2015
106,1 кг
Потеряно до сих пор:
34,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июня 2015:
1601 ккал
Жир: 47,03г | Белк: 103,92г | Углев: 205,28г.
Завтрак:
Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (Bottle), Muscle Milk Vanilla Creme Protein Shake (14 oz).
Обед:
Publix Reduced Fat 2% Milk Provolone Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Sandwich Rolls, Dry or Hard Salami.
Ужин:
Publix Reduced Fat Sliced Genoa Salami (Publix), Great Value Lowfat Cottage Cheese, V8 Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, V8 Healthy Greens Juice.
подробнее ...
3048 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
polishedturd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю