Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2024
|
82,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1161 ккал
|
Жир: 40,84г | Белк: 81,77г | Углев: 140,67г.
Завтрак: Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Neilson Dairy Light Cream 5%. Обед: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Saputo Bocconcini 4Pk, Farmers Market Mini Cucumbers 6 Pack, Quaker Rice Cakes. Ужин: Manitoba Harvest Hemp Yeah Balanced Protein + Fibre, Great Value Water Bottle, Great Value 100% Orange Juice from Concentrate, Rich Chocolate Protein Powder - Rich Chocolate, Great Value Fruit Salad with Cherries Packed in Water, Selection Quick Oats. Перекус/Другое: Nescafe Taster's Choice Instant Coffee, Redpath White Sugar, Neilson Dairy Light Cream 5%, Quaker Rice Cakes, Great Value Marbled Stringable Cheese/Cheese Strings, Compliments Pure Orange Marmalade, Quaker Caramel Chocolate Chip Rice Cakes. подробнее ...
|
|
2668 ккал
|
Упражнение:
Степпер - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Супермаркет Торговый - 2 часа, Вождение - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
You're on the move, Nadja!🥳👏
10 май 24 написано членом: doorknocker26
|
Congrats, you are doing well.
10 май 24 написано членом: T3r3sa7
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
