|
Снова ванильные кокосово-овсяные оладья с арахисовой пастой, голубикой и миндальными лепестками на завтрак. Во-первых, очень вкусно, во-вторых невероятно быстро и просто готовить :)
|
1919 ккал
|
Жир: 57,94г | Белк: 151,65г | Углев: 183,83г.
Завтрак: ВкусВилл Голубика, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Кокосовая, ВкусВилл Мука Овсяная, Ah Terra Pindakaas, ВкусВилл Миндаль Обжаренный Лепестки, Окское Яичный Белок, Американо. Обед: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Руккола, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный для Плова, ВкусВилл Креветки Аргентинские без Головы, Авокадо Авокадо Хасс. Ужин: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, ВкусВилл Мороженое Шоколадное без Сахара, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. Перекус/Другое: Зеленая Линия Холодец Домашний, ВкусВилл Голубика, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, ВкусВилл Какао-Порошок, 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий. подробнее ...
|
|
 Комментария
10 май 24 написано членом: lisakira
|
как красиво и вкусно выглядит! Поделитесь, рецептом, пожалуйста🙂
10 май 24 написано членом: aleksashehka
|
10 май 24 написано членом: ktodkb
|
Можно вопрос слегка не по теме? Это в какой части необъятной говорят оладья, а не оладьи, для мн числа? Чисто ради интереса спрашиваю, часто вижу в ленте просто это слово
10 май 24 написано членом: nemoralis
|
Добрый вам день!!!🙋♂️🌞Очень красиво и вкусненько!!!🥰😋👍Хорошего вечера и настроения!!!💃🧚♀️🤸😉🌹
10 май 24 написано членом: 3volk
|
Здравствуйте! Спасибо. Вам тоже хорошего дня 😊
10 май 24 написано членом: Chunya123
|
Да, конечно. Я регулирую количество ингредиентов под свои нужды, например, в моих оладьях одно количество ингредиентов, у мужа другое. И изо дня в день количество может меняться, в зависимости от того, сколько белка, жиров, углеводов мне надо.
Но составляющая одна:
2 яйца (иногда яйцо+100 гр белка/иногда только белок около 150 гр)
Кокосовая мука - 15-20гр
Овсяная мука 10 гр (может быть и 40)
Ванилин
Подсластитель 2 го фит парад номер 7
Вода, если муки больше
Жарю на антипригарной сковроде без масла.
Сверху миндальные лепестки и арахисовая паста (без сахара)
Ягоды
10 май 24 написано членом: Chunya123
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
