Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2024
|
68,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2648 ккал
|
Жир: 74,45г | Белк: 185,12г | Углев: 301,46г.
Завтрак: Hacendado Jamón Cocido Extra, Hacendado Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Lidl Hogaza Pan Centeno, Hacendado Aguacate. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tostadas Integrales, Ocean Sea Palitos de Mar, Mercadona Atún Natural, Huevo, Cidacos Pimientos del Piquillo , Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Garbanzos Categoría Extra. Ужин: Boulé Mermelada 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Tostadas Integrales, Berenjena, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Patata Cruda, Mercadona Pechuga de Pollo. Перекус/Другое: Tostadas de Pan Integral, Hacendado Lomo Embuchado, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Peras, Lotus Galletas Caramelizadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Tortitas de Arroz, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Queso Untar Light. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
