Ian Fleming- Журнал, 10 май 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2024

85 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2024:

1550 ккал

Жир: 77,08г | Белк: 76,75г | Углев: 84,41г. Завтрак: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Chicken Thigh Meat and Skin, Cheddar Cheese, Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Tesco Sage & Onion Stuffing Mix, Chicken Thigh Meat and Skin. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2379 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 10 май 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса