Eduarda22-- Журнал, 09 май 24

meu dia esta corrido, vou dxr essa fotinha aqui pra me fazer lembrar que em mesmo nos dias corridos eu posso fazer uma boa escolha e nao ir comprar um salagado kk. e estou dentro do plano. 50g de arroz, 60g de feijao, 100g de frango e salada.

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1267 ккал

Жир: 28,53г | Белк: 122,96г | Углев: 124,84г.   Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Pão de Forma, Hortifruti Mamão Formosa. Обед: Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Cebolas. Ужин: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Natural One Suco de Laranja Integral, Maratá Flocão de Milho, Panco Pão de Hamburguer, Frango Desfiado. подробнее ...