|
|
1191 ккал
|
Жир: 53,98г | Белк: 68,43г | Углев: 113,12г.
Завтрак: Bob's Red Mill Wheat Bran, Oatly Oat Milk, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Nozes de Nogueira, Queijo Cottage, Café, Sementes Chia Secas, Ovo (Inteiro), Morangos, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Limão, Curcuma, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Maçã. Обед: Price Chopper Celery, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Espinafre, Queijo Parmesão (Ralado), Pepino (com Casca), Alessi Balsamic Reduction. Ужин: Carne de Vaca Moída Magra, Farinha de Amendoas, Ovo, Nature Made Magnesium, Azeite de Oliva, Queijo Parmesão (Ralado). Перекус/Другое: Bob's Red Mill Wheat Bran, Banana, Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Top Crop Blueberries. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MelinhaFlorida-Изменение Веса
|
