melbaracho- Журнал, 08 май 24

Параметры Пользователя melbaracho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2024

56,3 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2024:

1289 ккал

Жир: 21,96г | Белк: 67,29г | Углев: 211,46г. До Завтрака: Turma da Mônica Maçã (135g). Завтрак: Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso. Обед: Cachafaz Alfajor Dulce de Leche, Couve-Flor Gratinada, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Cozido). Полдник: Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha. Ужин: Petra Cerveja Puro Malte , Marietta Sanduíche de Frango com Salada. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melbaracho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melbaracho- Журнал, 08 май 24

Оставить свой Комментарий

melbaracho-Изменение Веса