"Luh"- Журнал, 09 май 24

Параметры Пользователя "Luh" | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2024

90,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2024:

1611 ккал

Жир: 46,55г | Белк: 92,28г | Углев: 214,59г. Завтрак: Maçãs Fuji, Queijo Parmesão (Duro). Обед: Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca , Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Mel, Mel, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca , Carne de Panela, Batata Doce. Перекус/Другое: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Mel, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Porto Alegre Leite Desnatado, Casa de Bolos Bolo Integral de Banana com Aveia. подробнее ...

2870 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

"Luh"-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

"Luh"- Журнал, 09 май 24

Оставить свой Комментарий

"Luh"-Изменение Веса