Andreia Sousa Picone- Журнал, 08 май 24

Параметры Пользователя Andreia Sousa Picone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2024

104,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2024:

1223 ккал

Жир: 37,15г | Белк: 57,70г | Углев: 161,43г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido). Обед: Bife a Rolê, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pullman Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Перекус/Другое: Leite com Chocolate (Integral), Tuc's Bolacha. подробнее ...

3015 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Кардио - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Приседания - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andreia Sousa Picone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andreia Sousa Picone- Журнал, 08 май 24

Оставить свой Комментарий

Andreia Sousa Picone-Изменение Веса