Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Josue el Grande
Журнал
07 янв 16
Josue el Grande- Журнал, 07 янв 16
Параметры Пользователя Josue el Grande
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ayer como no cené el deficit calorifico fue bueno y baje a 94 kilos, la clave creo que esta en la cena, debo comer durante el día y tener cuidado con la ansiedad de la noche asi funcciona bien
94 кг
Потеряно до сих пор:
22 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 января 2016:
1137 ккал
Жир: 26,72г | Белк: 146,31г | Углев: 84,06г.
Завтрак:
Batido Proteinas.
Обед:
Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Jamon Cocido Extra, Tortilla de Huevo, Hacendado Risotto de Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha.
Ужин:
Tomates Rojos.
Перекус/Другое:
Papas Fritas (Saladas).
подробнее ...
3088 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Эллипсоид - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,3 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Josue el Grande-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю