Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2016
|
88 кг
Потеряно до сих пор: 25 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1526 ккал
|
Жир: 86,81г | Белк: 95,11г | Углев: 102,05г.
Завтрак: Avocado, Peren, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Body & Fit Whey Perfection, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet. Обед: Babybel Babybel, AH Tomaat, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0% Naturel, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Zwagerman Ontbijtspek, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei, Zure Room, Gekookt Ei. Ужин: Jumbo Woksaus Hoisin, AH Gesneden Uien, Gele Paprika's, AH Sperziebonen Zeer Fijn Diepvries, Notenboer Ongezouten Cashewnoten, Body & Fit Kokosbloesemsuiker, AH Tomatenpuree, Azijn, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Maizena, Aldi Scharrel Kipdijfilet. Перекус/Другое: Favorina Witte Chocoladeletter, AH Gepelde Pistachenoten, Friesche Vlag Gecondenseerde Volle Melk met Suiker, Aldi Walnoten, Alesto Cranberries, Lucy Cocoabutter, Blooker Cacao, AH Dadels, Horizon Hazelnootpasta. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
