strekosa- Журнал, 07 янв 16

Параметры Пользователя strekosa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 января 2016

62,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 января 2016:

1064 ккал

Жир: 57,64г | Белк: 149,81г | Углев: 95,03г. Завтрак: Кофе, Вода, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лимонный Сок. Обед: Травяной Чай, Зеленый Лук, Рыбный Бульон, Треска Отварная. Ужин: Травяной Чай, Запеченная или Жареная Треска. Перекус/Другое: Магнит Блины с Мясом, Травяной Чай, Вода, Сухари. подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Приседания - 5 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

strekosa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

strekosa- Журнал, 07 янв 16

Оставить свой Комментарий

strekosa-Изменение Веса