alicewonderl4nd- Журнал, 08 май 24

Primeira foto dia 16/01 e segunda dia 08/05. Mesmo ligar e roupa, após ter feito uma massagem modeladora 

Oi, quantas sessões de massagem modeladora pata esse resultado? 

Quantos centímetros a menos de uma foto para outra,? 

Romeriana, eu quade nao fiz massagem. Eu malho a 9 meses e deve ter feito umas 4 massagens apenas. E ela todas as vezes me falava aonde eu deveria melhorar porque ao fazer a massagem ela sentia onde estava mais rígido, se eu tava bebendo pouca agua e afins, ai eu bebia mais agua e fazia outros exercicios pra melhorar oq ela me falava que precisava 

E sobre centimetros eu realmente nao sei te dizer, a massagem é um complemento, pois te ajuda na circulação sanguínea e enfim tem varios beneficios, diminuir centímetros é deficit calórico. Eu malho 5 vezes por semana por 1h e meia, e malho pesado, vou até a falha em todos os exercícios, e eu corro tbm. E eu decidi emagrecer com calma pra nao ficar flácida entao agora estou numa fase pra tratar essa flacidez, malhando com mais foco e fazendo massagens voltadas pra isso.