Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Simavision
Журнал
17 окт 09
Simavision- Журнал, 17 окт 09
Параметры Пользователя Simavision
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So I always say reasonable well because that is always what it feels like. Take Yesterday. I once again came in under my calorie count but included a couple pieces of pizza and a couple small glasses of soda (you know this bitty coffee styrofoam cups I had 2-3 of those. So I met 5 k steps and that feels reasonably well. Since i am on "my own diet" I am honestly not sure what 100% would be. So AM I chicken for always saying I do reasonable well whether I blow it (go way over) or whether I do really well? :)
Old Man Scale is behaving about as expected. It's nice to finally see him smiling again. I visited him often during my hiatus, the visits were just not very amiable ;) Cruise weight is gone and I am now officially back on the way down after a looooong hiatus.
Oh and I like that last year was a net loss over all even it it was only a few lbs. It's certainly better than having re-reached my highest point ever.
116,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
37,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 октября 2009:
935 ккал
Жир: 38,94г | Белк: 14,53г | Углев: 137,18г.
Завтрак:
Whole Wh Baked Crackers, Apple Cider, Fish Oil, Water.
Обед:
Brownie, Popcorn.
подробнее ...
4010 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Вождение - 2 часа, Сидеть - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
It is different for everyone. You need to decide what is acceptable to you and what isn't. It might be calories or sticking to a certain plan. For me it is about if I ate only when hungry and stopped the moment I was satisfied. If I did that I was successful no matter what the calories, fat, carbs or anything else I put into my body. You get to decide what is ok for you! You have all the power. :)
17 окт 09 написано членом:
dawn0001
So glad to see Old Man Scale rewarding your efforts! If you're seeing progress, I wouldn't worry about "reasonably well" vs. "100%". We all have areas we can improve. As long as we're aware and still trying, that's great!
17 окт 09 написано членом:
amryk
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Simavision-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю