Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
p$m
Журнал
08 май 24
p$m- Журнал, 08 май 24
Параметры Пользователя p$m
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
🤦🏻♀️🙈 I know what did this but still , damn it. A llarge dinner after 6pm and no exercise. I wasn’t ever really hungry but emotionally eating. My request for an additional week of vacation was denied. I was told I couldn’t have it until “after” 5 yrs translating to on my 6yr anniversary. Not hard and 6 months in.
Stupid thing now I realize I ate to gain control cause this decision was out of my control. But eating when I’m not hungry and just grabbing ahit to fill a hole was I really in control. Nooo! ((😏))
I hope I remember this.
Now my question is do I tighten up my food intake today or continue with the schedule of a high carb day.
67,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 мая 2024:
907 ккал
Жир: 38,57г | Белк: 26,01г | Углев: 116,93г.
Завтрак:
Mott's Original 100% Apple Juice.
Обед:
Coffee with Cream.
Ужин:
Dairy Queen OREO Cookie Blizzard - Mini.
Перекус/Другое:
Kroger Walnut Halves & Pieces, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts.
подробнее ...
2392 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 21 минуты, Скалолазание - 1 час и 27 минуты, Apple Health - 22 часа и 12 минуты.
подробнее ...
Набралось 7,0 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Tighten up and adapt
08 май 24 написано членом:
tcunbeliever
Thanks tcun!
08 май 24 написано членом:
p$m
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
p$m-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю