Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hollysmith88
Журнал
08 май 24
hollysmith88- Журнал, 08 май 24
Параметры Пользователя hollysmith88
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So much has happened. But now that I have a stable environment I can now focus on my health.
My family and I were homeless for 8 months. We were living in hotels/motels that often had no cooking facilities.
But we have a home now. Everything is settled.
my first challenge will be to drop 20 kgs.
I'll be doing a bush track to a look out. Timing it and documenting how many rests, how my body felt along the way.
Then after losing some weight. Doing it again to see fitness progress.
130 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
62 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 мая 2024:
3507 ккал
Жир: 126,97г | Белк: 204,56г | Углев: 384,02г.
Завтрак:
Coles Full Cream Milk, Bulk Nutrients Total Meal Replacement - Chocolate.
Обед:
Coles Full Cream Milk, Bulk Nutrients Total Meal Replacement - Chocolate.
Ужин:
Vegetarian Pizza.
Перекус/Другое:
Coles Full Cream Milk.
подробнее ...
3474 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,0 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hollysmith88-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю