gabrieldavi8991- Журнал, 07 май 24

Boa noite, pessoal! Essa semana senti que as minhas medidas diminuíram além do normal, meu uniforme de trabalho está enorme e nem o cinto segura mais. As pessoas começaram a comentar que emagreci e precisei comprar bermudas novas, quinta é dia de pesagem, vamos ver se o peso também diminuiu.

---

1250 ккал

Жир: 38,52г | Белк: 79,15г | Углев: 141,09г.   Завтрак: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma Tradicional. Обед: Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tang Suco de Uva, Patinho Frito, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Перекус/Другое: Giardini Paçoquinha, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. подробнее ...