analuisamaia- Журнал, 07 май 24

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2024:

631 ккал

Жир: 22,46г | Белк: 36,44г | Углев: 75,38г. Завтрак: Rabanetes, Aipo, Rúcula, Suco de Limão, Coentro, Kibe Cru, Couve Manteiga Crua. Обед: Picles, Perdigão Paio Defumado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Branco Pronto, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sadia Filé de Peito de Frango, Abóbora Cabotia. Перекус/Другое: Mãe Terra Granola Caseira, Mirtilos, Mimo Uva Verde sem Semente, Peras. подробнее ...

2299 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 07 май 24

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса