Kaybearable- Журнал, 07 май 24

Параметры Пользователя Kaybearable | < Предыдущая Запись |Следующий >

As I hit another scale plateux, let's celebrate some non-scale victories: 1. Wearing my wedding ring on my middle finger 2. Almost 45 cm lost overall 3. Down 2 pant sizes 4. Deadlifting 15kgs 5. Running 5km at 7.5km/h average.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2024:

1626 ккал

Жир: 58,76г | Белк: 92,59г | Углев: 189,48г. Завтрак: Canderel Sweetener, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Future Life High Protein Peanut Butter Crunch, First Choice High Protein Recovery Drink. Обед: Blue Ribbon Sandwich Squares Brown, Crystal Valley Low Fat Cottage Cheese Plain, Woolworths Sliced Smoked Chicken. Ужин: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Minced Garlic, Woolworths Salted Butter, Woolworths Whole Green Peas & Sweetcorn Kernels, Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Chicken A La King Dy Cook-in-Sauce, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Beacon Wonder Bar Milk, Woolworths Smooth Peanut Butter, Beacon Wonder Bar Milk, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Bakers Nuttikrust (1). подробнее ...

2361 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

115 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done!

07 май 24 написано членом: M3lissa-L33

These are such positive ways to acknowledge your progress! Very well done 👏 Weight loss, while keeping your sanity and a balanced outlook is not easy, it takes strength of character, a great deal of commitment and determination 👏 Others who haven't been through these struggles, have NO idea what it takes...

07 май 24 написано членом: Oretia

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

08 май 24 написано членом: Imaanisaacs


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kaybearable-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kaybearable- Журнал, 07 май 24

Оставить свой Комментарий

Kaybearable-Изменение Веса