Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nastja-alex
Журнал
07 май 24
nastja-alex- Журнал, 07 май 24
Параметры Пользователя nastja-alex
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
до и после
август 2022 - май 2024
86кг и 64кг
Спасибо мне за решение поменять себя!
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 мая 2024:
1640 ккал
Жир: 33,98г | Белк: 181,40г | Углев: 159,61г.
Завтрак:
Светаево Молоко 1,5%, Магнит Грейпфрут, Риат Творог Обезжиренный 1,8%.
Обед:
Maestro de Oliva Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Сарафаново Молоко 1,5%, Китайская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки.
Ужин:
Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Вареные , O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Китайская Капуста, Помидоры, Агро-Альянс Гречка.
подробнее ...
138 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
613 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 37
Комментария
Очень крутые изменения! Строго придерживались пп?
07 май 24 написано членом:
_KissLinka
Как убрали животик?
07 май 24 написано членом:
sashakil
Отличный результат 👍
07 май 24 написано членом:
Bruja_
Отличный результат 🔥
07 май 24 написано членом:
ДиньЛяЛя
вау круто👍
07 май 24 написано членом:
Kasper77777
Великолепно !
07 май 24 написано членом:
Аль.Н
потрясающе, вы умница! 🔥
07 май 24 написано членом:
MorGalka
Вы огромная умничка! Это такой колоссальный труд!
07 май 24 написано членом:
ykovelskaya2487
Результат супер 👏
07 май 24 написано членом:
XeniaLuck
здравствуйте.расскажите ваши секретики.как убрали живот,сухой массаж делали?скрабы,оьертывание?
07 май 24 написано членом:
Кристина Каравайкина
Супер! Теперь ваше до и после - моя мотивация
07 май 24 написано членом:
olga.hello.gontar
Шикарно!!! Поздравляю!!!
07 май 24 написано членом:
Mane4ka5
это просто бомба
07 май 24 написано членом:
suhomlin0va.o
какая же умница 💃🏼😍👏🏻
07 май 24 написано членом:
Аврора Надежда
👍🏽👍🏽👍🏽💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💪🏼💪🏼
07 май 24 написано членом:
Один раз жирный - жирный навсегда
Классный результат
07 май 24 написано членом:
Кораблинова Мария
Привет всем) Спасибо за приятные слова! Отвечу сразу всем, т.к не знаю, как тут конкретному человеку ответить. Я худела на подсчете калорий, дефиците и силовых тренировках 4 раза в неделю. Массажи не делала, щетками себя не массировала, живот и кожа сами медленно утянулись)
07 май 24 написано членом:
nastja-alex
а какой у вас рост? очень гармонично похудел! красота)
07 май 24 написано членом:
besredel
круто
07 май 24 написано членом:
minakova15081987
обалдеть! круто
07 май 24 написано членом:
*Sunny
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nastja-alex-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю