Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tash23
Журнал
06 май 24
Tash23- Журнал, 06 май 24
Параметры Пользователя Tash23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So proud of myself right now. I’m starting to recover from all the stress of that awful roommate. ;))
So. One thing has been doing the 8 Minutes in the Morning weight lifting routine for the past two weeks.
Starting yoga routine.
Quitting Hot Yoga Studio bc dehydrated.
Another thing is the food prep—aiming for more protein and less sugar. 1. Iced Tea in Fridge. 2. Coffee in cabinet. 3. Natto 4. Chicken Soup 4. Mason Jar Salads 5. Plenty of berries 6. Protein menu items. 7. Yoghurt and Filtered milk.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 мая 2024:
1250 ккал
Жир: 51,50г | Белк: 91,95г | Углев: 108,08г.
Обед:
Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Heartland Steel Cut Oats, Chicken Breast, Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Полдник:
Green Acres Dry Roasted Edamame, Wonderful Roasted & Salted Pistachios (1.5 oz).
Ужин:
Pears , Granny Smith Apples.
После Ужина:
Raspberries , Vital Proteins Collagen Peptides, Siggi's Icelandic Style Cream-Skyr Vanilla.
подробнее ...
2810 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tash23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю