Ольга Сандер- Журнал, 07 май 24

Параметры Пользователя Ольга Сандер | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 07 мая 2024:

1493 ккал

Жир: 45,65г | Белк: 116,14г | Углев: 151,85г. Завтрак: Чай с Лимоном, Магнит Яблоко, Диетория Блины Печеночные, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Гороховая Каша. Обед: Чай с Лимоном, Семена Льна, Диетория Блины Печеночные, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Картофель Отварной, Камбала, Пан Пицца Салат из Помидоров и Огурцов со Сметаной. Ужин: Цикорий с Молоком, Магнит Апельсин, Перекресток Кулич Пасхальный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ольга Сандер-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ольга Сандер- Журнал, 07 май 24

Оставить свой Комментарий

Ольга Сандер-Изменение Веса