ну доброе утро от Франкенштейна!!! у меня НЕ РАЗГИБАЮТСЯ руки, забиты мышцы предплечья, а еще бока спины🥲🥲🥲 чувствую себя реально сшитой из отдельных кусочков🫨 вспомнила, почему не люблю зал😈
|
1114 ккал
|
Жир: 43,49г | Белк: 58,07г | Углев: 125,50г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сметана 10%, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Сырники из обезжиренного творога. Обед: Smart Formula Протеиновый Батончик Какао, Серышевский Грудка Ницца, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром и Прованскими Травами. Ужин: Кальве Кетчуп Мексиканский, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Нутовые котлетки, Самбери Салат Фризе, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Iberica Бальзамический Соус-Крем из Модены, Миндаль Миндаль, Тыква, Мёд, Корица. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Алиса Желе Вишневое. подробнее ...
|
|
Комментария
объясните мне, пожалуйста, я блин не спортсменка 🤣 забиты мышцы - это что?🤭 когда они болят после нагрузки? или это что-то другое?🤔
07 май 24 написано членом: buga_ek
|
Катя, это такое выражение, на самом деле мышцы закислены, так как в них скоплена молочная кислота — так ответил на вопрос мой муж)))))) а по-нашему это когда очень болят мышцы после тренировки)))))
07 май 24 написано членом: bezuhoff
|
Поняла 🤣 Я просто говорю - "сдохну щас"🤭 теперь буду говорить по-спортивному🤣
07 май 24 написано членом: buga_ek
|
А я видимо мазохистка, т.к мне очень нравится мышечная боль и когда мышца болит, чтобы её массировали. Испытываю от этого одновременно боль и наслаждение до слёз🤣
07 май 24 написано членом: Франжипани
|
ахаха, то же всё болит, все мышцы, мне кажется да же все внутренности болят 🤣, но раз болит значит живые 😁, а когда видишь результат то и пусть болит
07 май 24 написано членом: irinkaoz
|
а я как раз из-за этого люблю)
07 май 24 написано членом: ekaterinaparfenova42
|
Это расплата за длительное отсутствие спорта)) ничего, это быстро проходит. Выздоравливайте ❤️
07 май 24 написано членом: A_Savina
|
Девочки, которые писали про любовь к мышечной боли, вы просто героини! Я не знаю, как это терпеть, сегодня в зале растягивалась и буквально орала, потому что все деревянное!! Но в конце тренировки было приятно, тело разогретое и почти не болит)))
08 май 24 написано членом: bezuhoff
|
Алла, спасибо вам!🌸 Сегодня уже можно жить и даже самой надеть и снять спортивный лиф😀 Вчера еще я этого сделать не могла, ручки вышли из чата)))
08 май 24 написано членом: bezuhoff
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|