Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
MaverickVespa
Журнал
06 май 24
MaverickVespa- Журнал, 06 май 24
Параметры Пользователя MaverickVespa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
recomeçando depois das férias
118,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 мая 2024:
1761 ккал
Жир: 39,20г | Белк: 144,90г | Углев: 205,23г.
Завтрак:
Ovo Cozido, Café, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão Integral Artesano, Natural One Suco de Laranja.
Обед:
Pepsi Pepsi Black, Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Перекус/Другое:
Growth Supplements 80% Whey Protein, Morangos, Maçãs Gala.
подробнее ...
3546 ккал
Упражнение:
Аквааэробика - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
MaverickVespa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю