biazp- Журнал, 06 май 24

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Se eu ficar 1 dia sem esse lanchinho saudável e gostoso, tudo desanda kkkkkk quando aprendi a fazer receitas nunca mais fiquei morrendo de vontade de doce, claro q não é a msm coisa, mas ajuda e muito e posso comer todos os dias !!

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Комментария

Ouvi dizer q não pode postar coisa gostosa e não passar a receita! kkkkk please!

06 май 24 написано членом: Tania_M@rtins

a Tania está certíssima!! que lindeza de lanche ♡♡

06 май 24 написано членом: danycd

Então vamos lá!! É bem simples: Massa: 1 ovo 20 gramas de farelo de aveia 1 colherzinha de café de cacau 70 % 1 pitada de fermento Levo ao microondas dentro de uma tijelinha de vidro de sobremesa por 2 min e tá pronto. Dá pra fazer tbm em uma frigideira antiaderente sem o fermento, vai ficar como uma panquequinha. Calda (ou cobertura) 2 colheres de café de leite em pó integral 2 colheres de café de cacau em pó 70% Água até dar a textura desejada Eu cortei o bolinho em duas partes, cortei uma banana prata e decorei com a calda por cima. Adoro comer com leite e café sem açúcar Receita da minha nutricionista!

06 май 24 написано членом: biazp

Obrigada por compartilhar a receita vamos testar aqui

07 май 24 написано членом: nataliaperdonatti

Que top!!! Obrigada por compartilhar!

07 май 24 написано членом: Belleonardi

Baixei o APP ontem. Estou iniciando hoje. Amei sua receita, até tirei um print 😍.

07 май 24 написано членом: kellycoutinhho

Nossa que delícia!

07 май 24 написано членом: exato

Parece muito bom!

07 май 24 написано членом: eduardapimentel225

quantas calorias?

07 май 24 написано членом: tomiethin

Não sei dizer quantas calorias tem, porque eu não contabilizo aqui no app, só faço tudo na medida que a minha nutri passou ❤️

07 май 24 написано членом: biazp


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