jerranpassos- Журнал, 06 янв 16

Параметры Пользователя jerranpassos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 января 2016

102,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2016:

2519 ккал

Жир: 147,27г | Белк: 112,45г | Углев: 184,91г. Завтрак: Enroladinho de Salsicha, Vapza Peito de Frango Desfiado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Обед: McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Big Tasty. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Qualitá Tomate Grape, Alface, Picanha, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Melão, Dr. Oetker Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

3873 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jerranpassos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jerranpassos- Журнал, 06 янв 16

Оставить свой Комментарий

jerranpassos-Изменение Веса