alex-battery- Журнал, 06 май 24

Параметры Пользователя alex-battery | < Предыдущая Запись |Следующий >

идём к цели

70,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2024:

1236 ккал

Жир: 60,32г | Белк: 45,53г | Углев: 129,63г. Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное . Обед: Роллы, Роллы Филадельфия, IL Патио Томатный Суп. Ужин: Кофе с Молоком, Цукаты, Орехи Кешью, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Перекус/Другое: Вкусный День Сырок Глазированный с Варёнкой, Кофе с Молоком, Роллы Филадельфия, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Зелень, Чеснок, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: ходьба - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alex-battery-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alex-battery- Журнал, 06 май 24

Оставить свой Комментарий

alex-battery-Изменение Веса