hfhercules- Журнал, 06 май 24

Параметры Пользователя hfhercules | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2024

106,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2024:

2032 ккал

Жир: 94,93г | Белк: 125,34г | Углев: 109,57г. Завтрак: Vitafor Whey Protein. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Melão, Cupim Assado, Espaguete, Ovo Frito sem Gordura. Ужин: Friboi Entrecot, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, Kibon Mini Eskibon. Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Nutella Nutella, Vinho Cabernet Sauvignon. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

hfhercules-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю