Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
countess sherry
Журнал
30 авг 11
countess sherry- Журнал, 30 авг 11
Параметры Пользователя countess sherry
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
so i put a pound on with the buffet ...easy peasy get it back off today...not tomorrow ...TODAY !
101,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2011:
1953 ккал
Жир: 82,45г | Белк: 137,80г | Углев: 162,73г.
Завтрак:
Cream Cheese, White Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), daily skimmmed milk allowance .
Обед:
White Bread, Cream Cheese, Chicken Thigh.
Ужин:
Cucumber (with Peel), tomato, tuna, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), tuna, Cream Cheese, White Bread.
Перекус/Другое:
aero.
подробнее ...
2772 ккал
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Сидеть - 4 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
It's good that you aren't beating yourself up about that pouind and know that you can get it off with some grit and determination. Great outlook!
30 авг 11 написано членом:
New MrsRando
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
countess sherry-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю