Blacksoft- Журнал, 05 янв 16

I dag lagade jag en jättegod köttfärssoppa som är kalorisnål och supergod. Känns alltid bra när man hittar saker som är goda. Passar bra eftersom det blev vinter och snö. Härligt att se den vita snön som ligger stilla och inte far omkring. Lite ovanligt här i Skåne. I dag gick jag till hälsokostaffären och köpte gurkmeja i tablett form. Svindyrt men jag får testa och se om det ger något resultat. Nu får jag försöka få i mig lite papaya så att jag inte har allt för många kalori över. Jag har lite svårt att få i mig alla kalorier per dag. Trevlig Helg :)

---

1803 ккал

Жир: 86,85г | Белк: 72,31г | Углев: 174,75г.   Завтрак: Äpple, AXA Fiberberikade Havregryn, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Havregrynsgröt, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%. Обед: Lithells Falukorv, ICA Stuvad Spenat. Ужин: Fjällbrynt Mjukost 4%, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Findus Köttfärssoppa. Перекус/Другое: Kaffe med Mjölk, Annas Pepparkakor. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...