Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2016
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 18,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1875 ккал
|
Жир: 77,14г | Белк: 54,72г | Углев: 243,70г.
Завтрак: Bananas, Multi grain Cheerios 016000487697, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Lettuce, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Imperial Stick Butter, Bisquick Biscuit, Broccoli Cheese Soup (Prepared with Milk). Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Home Fries 3-22-15, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Chocolate Syrup, 2% Fat Milk, Home Fries 3-22-15, Heinz Tomato Ketchup, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Egg, English Muffin. Перекус/Другое: Breyers Black Raspberry Chocolate Ice Cream, Jolly Rancher Lollipop. подробнее ...
|
|
2093 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Пилатес - 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
