Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pkgardner
Журнал
30 авг 11
pkgardner- Журнал, 30 авг 11
Параметры Пользователя pkgardner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2011
115,7 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
34,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2011:
1329 ккал
Жир: 29,74г | Белк: 91,72г | Углев: 180,73г.
Завтрак:
Egg Beaters - Original, honey ham, Bagel Thins - Everything, Original Fat Free Powder Coffee Creamer.
Обед:
Baby Carrots, Bagel Thins - Everything, Mayo Real Mayonnaise, Bing Cherries, Chunk Light Tuna in Water.
Ужин:
Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Not Eaten), sour cream, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), baked potato.
Перекус/Другое:
Plums, pretzel crisps, Snow Cream Stix, Original Fat Free Powder Coffee Creamer.
подробнее ...
3757 ккал
Упражнение:
Сидеть - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Вождение - 1 час, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pkgardner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю