Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lmortal
Журнал
04 май 24
lmortal- Журнал, 04 май 24
Параметры Пользователя lmortal
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I was pretty stressed when my treadmill broke but I am so happy I got an elliptical. I am able to work harder daily without hurting my self, feeling stronger every day.
93,3 кг
Потеряно до сих пор:
15,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 мая 2024:
2541 ккал
Жир: 91,83г | Белк: 90,18г | Углев: 353,81г.
Завтрак:
Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Splenda Sugar Blend, Publix Seedless Red Raspberry Preserves.
Обед:
Polaner Sugar Free Apricot Preserves with Fiber, Peter Pan Honey Roasted Creamy Peanut Butter, Sara Lee Butter Bread.
Ужин:
Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking), White Rice, Hormel Extra Lean Pork Teriyaki Tenderloin.
Перекус/Другое:
Chocolate Muffins.
подробнее ...
3411 ккал
Упражнение:
Walking - 53 минуты, Elliptical - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 9 минуты, Спать - 7 часа и 58 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Awesome update
04 май 24 написано членом:
ObeseToBeast123
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lmortal-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю